摂食障害でストレスから過食気味に?目標日までに痩せる方法!

摂食障害でストレスから過食気味に?目標の日までに痩せたいのに、過食症でどうしても痩せられないという方に、過食にならないように痩せる方法について調べてみました。

摂食障害になりやすいタイプとは?

摂食障害になる原因のほとんどが
ダイエットが原因といわれています。


しかし、その中でも完璧主義な方や
自分に自信が無い方が
摂食障害になりやすいようです。


例えば、完璧主義な方は、
頑張っているのに痩せない自分を受け入れられなくて、
自分を責めてしまうケースが多いです。


また、自分に自信が無い方は、
自分にコンプレックスを持っていて
自己嫌悪になりやすくなります。


そんな方は、周りの情報に振り回されやすく、
自分で決断できずに摂食障害に陥りやすくなります。


摂食障害は心の病と同時に、
からだにも悪影響を起こしています。


過度なダイエットをして
過食気味や拒食気味の方は、
心療内科でカウンセリングを受けることをおすすめします。